Ménopause et prise de poids à Tullins
Diététicienne nutritionniste Patricia Morard
Depuis la ménopause, vous avez l’impression que votre corps ne réagit plus comme avant ?
👉 Vous mangez comme avant
👉 Mais vous prenez du poids
👉 Et surtout, vous n’arrivez plus à en perdre
➡️ Ce n’est pas une question de volonté.
C’est un changement hormonal et métabolique naturel.
⚠️ Pourquoi la prise de poids est fréquente à la ménopause ?
Avec la baisse des œstrogènes :
• Le métabolisme ralentit
• Le corps brûle moins de calories
• Le stockage des graisses augmente
👉 Résultat :
➡️ La perte de poids devient plus lente et plus difficile
🧠 Une méthode adaptée à la ménopause
En tant que diététicienne nutritionniste à Tullins, j’utilise une approche spécifique :
👉 Relancer le métabolisme
👉 Déclencher la perte de poids
👉 Stabiliser durablement
💡 Le point clé : les 15 premiers jours
👉 Cette phase est essentielle
• Réduction importante des sucres
• Diminution des apports inutiles
• Rééquilibrage alimentaire ciblé
➡️ Objectif :
👉 Obliger le corps à puiser dans ses réserves
Pendant cette période :
👉 On ne se focalise pas sur la balance
👉 On laisse le corps s’adapter
🔄 Une fois la perte de poids amorcée
Quand le corps recommence à perdre :
✔️ Réintroduction progressive des aliments
✔️ Alimentation plus souple
✔️ Stabilisation des résultats
➡️ Pour éviter l’effet yoyo
🍽️ Une organisation alimentaire personnalisée
Je mets en place une stratégie adaptée à votre quotidien :
• Féculents adaptés (souvent les jours de sport)
• Organisation des repas
• Maintien des plaisirs alimentaires
👉 Objectif :
➡️ Une perte de poids durable sans frustration
⭐ Résultats concrets (ménopause)
Patiente de 53 ans avec blocage de perte de poids :
📉 Résultats obtenus :
• 80,6 kg → 69,1 kg (-10 kg)
• Perte en seulement 3 consultations
• Graisse viscérale : 10 → 7
• Diminution de la masse grasse
👉 Résultat obtenu sans régime strict, grâce à une approche adaptée à la ménopause
💬 Témoignage patient
“Je pensais que c’était impossible avec la ménopause…
et pourtant, mon corps a enfin répondu.”
🧠 Pourquoi cette méthode fonctionne
👉 Approche hormonale ciblée
👉 Changements progressifs
👉 Adaptation à votre rythme de vie
➡️ Des résultats durables et réalistes
📍 Consultation diététicienne à Tullins
Je vous accompagne en consultation :
📌 Tullins (Isère)
📌 Voiron
📌 Moirans
📌 Grenoble
🚨 Ménopause et prise de poids : agissez maintenant
👉 Vous souhaitez retrouver votre poids ?
👉 Vous sentir mieux dans votre corps ?
➡️ Prenez rendez-vous dès maintenant :
Résultats obtenus
