Types de recettes
Tagliatelles de légumes et poulet sauce crème et moutarde à l’ancienne
Temps de cuisson
10 min
Type de plat
Plat principal
Cuisine
Française
Nombre de pers.
4
Recette
Ingrédients
- 4 filets de poulet
- 2 carottes
- 2 courgettes moyennes
- 10 cl de crème légère 12%
- 1 c à café d’huile
Préparation
Étape 1
Laver et couper la tomate en petits dés.
Étape 2
Dans un saladier, battre les œufs et la crème en omelette. Ajouter le thon émietté , les dés de tomates, le Parmesan sel poivre et herbes. Mélanger le tout.
Étape 3
Graisser légèrement 4 ramequins ( ou utiliser des moules en silicone)et verser la préparation.
Étape 4
Faire cuire au micro-ondes pendant 5 min, selon la puissance (vérifier la cuisson et prolonger la cuisson si besoin)
