Types de recettes
Courgettes façon Orloff
Temps de cuisson
20 min
Type de plat
Dessert
Cuisine
Française
Nombre de pers.
4
Recette
Ingrédients
- 4 courgettes moyenne
- 4 Tranches de jambon ou 8 tr de bacon
- 4 tranches de Leerdamer léger ou 80g Entremont light ou autre fromage léger
- 1 c à soupe d’huile
- Origan
Préparation
Étape 1
Rincer et précuire les courgettes entières 6 minutes au micro onde dans un plat fermé sans eau ou 20 minutes à la vapeur.
Étape 2
Disposer les courgettes dans un plat sur un plaque de cuisson ou un plat à gratin et faire 12 entailles par courgettes avec un couteau
Étape 3
Couper le jambon et le fromages en 6 rectangles et intercaler des morceaux de jambon et de fromages les entailles des courgettes.
Étape 4
Saler , poivrer et répartir l’huiles et les herbes.
Étape 5
Enfourner pour 20 minutes.
